EGA LONGEVITY FITNESS SYSTEM 體適能訓練系統 

~針對中年及以上人士的專業健身和進齡管理

 

什麼是Ega 體適能訓練系統？

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Ega 體適能系統是一套以科學為基礎和整體性，針對中年及以上人士的體適能訓練系統，強調平衡力量、耐力、靈活性、敏捷性和姿勢五個關鍵要素，以個性化的方式設計，並配合不同個人的需求條件和目標。