關於EGA
無論身處人生哪個階段，保持身體活躍、持續學習並維持自主生活能力，都是健康老化的重要基礎
為更長久的健康壽命建立真正可用的身體能力
中年以後，身體需要的不只是更努力訓練，而是更有方向地維持及發展力量、耐力、活動力、敏捷性與體姿。EGA 聚焦於一般健身與復康之間經常被忽略的一環：如何有系統地維持並持續發展長期身體能力
超越短期表現
重視長期可持續的身體能力
由被動處理走向主動準備
重視預防、準備與持續發展
以整體能力理解健康
從五大支柱掌握身體能力的整體狀況